Emotional Mastery mit Jennifer Bähner

Beschreibung

Über die Lernreise

Hast du dich schon einmal gefragt, warum du in bestimmten Situationen so reagierst, so wie du reagierst – und warum andere oft ganz anders handeln, als du es erwartest? Emotionen beeinflussen unser Denken, unsere Entscheidungen und unsere Kommunikation – sei es im Beruf, in der Familie oder in der Führung von Teams. In diesem Workshop lernst du, Emotionen gezielt zu verstehen und zu steuern, um bewusster zu handeln, klarer zu kommunizieren und gelassener mit Herausforderungen umzugehen.

Was weißt du nach deiner Teilnahme?
Du verstehst, wie Emotionen dein Denken, Handeln und deine Entscheidungen beeinflussen.
Du erfährst, welche Rolle das limbische System spielt und wie du es bewusst nutzen kannst.
Du lernst, warum Menschen unterschiedlich auf Situationen reagieren und wie du mit Empathie die Zusammenarbeit verbesserst.

Was kannst du nach deiner Teilnahme?
Du erkennst emotionale Trigger und kannst gezielt darauf reagieren.
Du bleibst in schwierigen Situationen und Gesprächen souverän und kommunizierst klar.
Du kannst Strategien für bessere Entscheidungen anwenden – auch unter Druck oder in komplexen Situationen.

Was brauchst du?

Möchtest du bewusster mit deinen eigenen Emotionen umgehen und nicht mehr von ihnen überwältigt werden?
Suchst du nach einem Weg, gelassener zu bleiben – auch in stressigen oder herausfordernden Situationen?
Hast du den Wunsch, andere besser zu verstehen und mit emotionaler Intelligenz erfolgreicher zu kommunizieren?

Diese Lernreise ist für…

→ Fach- und Führungskräfte
→ Menschen, die an Weiterentwicklung interessiert sind
→ Menschen, die sich und andere führen (z.B. TrainerInnen, Eltern, LehrerInnen …)

What’s in it for me?

• Emotionswissen & Neurowissenschaften – Verstehe, wie dein Gehirn Emotionen verarbeitet und wie du dieses Wissen im Alltag nutzen kannst.
• Selbstwahrnehmung & Reflexion – Identifiziere emotionale Muster und entwickle Klarheit über deine eigenen Reaktionen.
• Empathie & soziale Intelligenz – Lerne, andere besser zu verstehen und deine Kommunikation gezielt zu verbessern.
• Tools für den Alltag – Konkrete Strategien und Methoden, die du direkt in deinem Beruf und Privatleben anwenden kannst.

Über Jennifer Bähner von Ambition mit Herz.

Daten: 6.6.25, 13.6.25, 20.6.25 (Brückentag, Termin flexibel), 27.6.25, 4.7.25

Uhrzeit: 9:30 bis 11 Uhr
Ort: Online in Microsoft Teams

Für 499,00 Euro* pro Person
15% Rabatt für Mütter und Väter in Elternzeit (Bitte füge für den Rabatt im Bezahlprozess eine Notiz zu deiner Bestellung hinzu)